Ácido hialurônico e vitamina C são o dois verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem para todos os ESPÉCIES por pele e geram diversos pontos positivos de modo a a saúde do rosto. Se der para juntar os 2 ativos na tua rotina de cuidados, melhor ainda! Porém você sabe saiba como fazer isso? Que vantagens essas substâncias juntas podem possibilitar oferecer de modo a este seu Género do pele? Saiba tudo Acerca como mesclar a vitamina c com ácido hialurônico e preservar tua pele saudável e utilizando viço!
Para de que serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Debater desse ativo, calma que a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula foi produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função este de reter água na pele, mantendo sua própria sustentação este e firmeza e evitando problemas, saiba como este envelhecimento precoce e a flacidez. Porém, com o atravessar do tempo, tal produção o natural é prejudicada e precisamos realizar a reposição este do ácido hialurônico a partir por dermocosméticos e outros procedimentos para manter a pele hidratada e saudável.
De modo a qual serve a vitamina C?
A vitamina C é amplamente conhecida por sua atuação o no fortalecimento do sistema imunológico, mas estudos comprovaram de que ela É possibilitado a fazer maravilhas pela pele! O ácido-L-ascórbico, identicamente conjuntamente conhecido tais como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso qual tem múltiplos benefícios para a saúdo da pele: previne a liberação este Destes radicais livres (qual causam a oxidação o das cfoilulas e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão este, previne e auxilia no tratamento do manchas e dá viçeste e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C de modo a este rosto + ácido hialurônico: como combinar?
Actualmente de que você já conhece ESTES pontos fortes desses 2 queridinhos, não este possui como não o querer combiná-los, não o é exatamente? Tais como ESTES 2 ativos não este têm contraindicações, dá de modo a associá-los de forma conjunta no mesmo horário. Você Pode vir a aplicar 1 sérum é especialmente utilizando ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum é com vitamina C.
O sérum foi é uma DE texturas Muito mais democráticas possíveis: ele vai natural com todos ESTES MODOS de pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele com características específicas, tais como hipersensibilidade e acne, similarmente identicamente conjuntamente Pode vir a se aproveitar Destes pontos fortes do sérum é especialmente, já qual é uma textura mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém foi a umidade e não este deixa a pele ressecar pelo contato usando ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos suplementos alimentares de skincare que contêm os dois ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum é, creme… Monte tua rotina por cuidados por acordo com as suas necessidades e vai amar a ação poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação este do colágeno é conhecida por aumentar a qualidade a saúdo da pele, DE articulações e até exatamente do intestino. Contudo tais como este colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são este suficientes de modo a repor a proteína no organismo?
Saiba o de que os novos estudos evidenciam A respeito de o tema, além do informações importantes para suplementar.
Tais como a suplementação o por colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas de suplementar mais conhecida é com fórmulas de colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons resultados pela dificuldade que o nosso corpo possui em absorver as grandes molécula é especialmentes por colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz utilizando qual as molécula fois fiquem usando tamanhos menores, este de que facilitou este processo do absorção este.
A tecnologia dos peptídeos do colágeno
Diante disso, vale destacar de que a evolução o dos suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo por quebra DE cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, Assim sendo, Muito mais facilmente absorvidas, de que são o as chamadas de peptídeos de colágenos.
Os suplementos de colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos que relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão este saiba como “inimigos” Destes suplementos do colágeno por quebrarem as molécula fois da proteína antes exatamente de serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas com peptídeos sejam absorvidas mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo por digestão este. Ou mesmo que, este intestino delgado absorve e faz com que as molécula é especialmentes de colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece utilizando outros nutrientes necessários de modo a o funcionamento do organismo.
Este qual dizem ESTES novos estudos Acerca a suplementação este por colágeno?
De modo a entender se o colágeno hidrolisado funciona, acompanhe o que dizem alguns estudos recentes sobre este assunto:
Meta-análise Acerca este colágeno e este envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação o de colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram este foco do produção por uma meta-análise produzida em 2020, a qual reuniu 19 estudos usando 1.125 participantes utilizando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou de que a ingestão o de colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, este resultado benfoifico foi mantido por 4 semanas após o término do suplemento.
Hidratação o da pele por mulheres por meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre 40 e 60 anos do idade, que receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos por colágeno por POR DIA, em 12 semanas. A hidratação este, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após 6 e 12 semanas utilizando ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição este ultravioleta A durante o tempo de avaliação o.
ESTES pesquisadores identificaram qual a perda por água transepidfoirmica foi Muito mais reduzida no grupo que suplementou a fonte por colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão o sistemática, feita em 2019, sobre a suplementação o por colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas para o tratamento de úlceras por pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo de colágeno por 4 a 12 semanas, com notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo do colágeno sugeriu de que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo de colágeno.
Nesse caso, vale destacar qual ESTES resultados foram promissores para o uso a curto e longo prazo de suplementos de colágeno oral.
Este de que saber antes de tomar suplementos por colágeno?
Além por conhecer estudos científicos recentes Derivado do ESTES benefícios do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em várias informações do produto, como:
Tipos por colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos com multiplos ESPÉCIES do colágenos. Para sentir melhoramentos a pele, ESTES cabelos, as unhas e o intestino costumam ser feitos utilizando colágeno Espécie I, o mais abundante pelo organismo. Já ESTES suplementos fabricados de modo a as articulações é recomendado de que sejam com este Espécie II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos do colágeno com vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, qual favorecem a hidratação este e a saúdo da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades por cada ingrediente. Baixas concentrações podem possibilitar não o ter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Tais como foi explicado anteriormente, ESTES peptídeos do colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é por colágeno. Assim sendo, os suplementos fabricados usando eles tendem a ter uma melhor absorção o.
Há pesquisas qual mostram efeitos de 90% por absorção este do colágeno em FORMATO por peptídeos.
Horário do suplementação o
É recomendado qual este suplemento seja ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou previamente de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno utilizando fórmulas aprimoradas de que unem ingredientes para sentir melhoramentos ainda Muito mais a saúde da pele ou DE articulações e de que também igualmente similarmente identicamente conjuntamente estimulam outras funções do corpo.
Mais saúpor de modo a a pele
Como exemplo, de modo a aumentar a qualidade a pele, há fórmulas com ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, para além do colágeno. A combinação o desses ingredientes possui tais como objetivo aprimorar os fins de modo a manter a hidratação este e a elasticidade da pele.
Pontos positivos para a saúde intestinal
Igualmente, o colágeno Facilita no intestino. Os peptídeos do colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e rejuvenesça a PELE utilizando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a preservar o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Pode vir a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a manter o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a principal proposta por fórmulas de que unem nutrientes importantes para este bem-manter-se além do colágeno, como este triptofano, o magné especialmentesio e o sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar qual o colágeno é uma proteína de origem animal, este que colágeno aprovado anvisa impossibilita a suplementação este de modo a quem é vegano. Portanto, há fórmulas desenvolvidas com precursores por colágeno, ou seja, com nutrientes de que estimulam a produção o conterraneo, tais como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, de que se tornam uma opção o de modo a veganos.